赌球导航:如何防止皮肤晒黑?试试汤臣倍健自然白

发布时间:2019-7-30 阅读(22)
摘要:每到夏天,大多数人都会为同一件事情而困扰,那就是自己一个不小心又晒黑了,炎炎夏日,阳光中的紫外线是非常强的,一个不小心就有可能被晒黑或者是被晒伤。大多数的小仙女在夏天最担心的事情之一,也就是自己被晒黑。晒黑很容易,可是要想再白回来,可就没那么容易了。日常中,很多人嘴上虽然说着要做好防止皮肤被晒黑的工作,实际上却不知道应该怎么做,下面就来了解下如何防止皮肤被晒黑吧!
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一、防晒

炎炎夏日,阳光中的紫外线可不是吃素的,所以,日常更需要做好防晒工作,防晒是美白的基础。防晒分为物理防晒与化学防晒两个方面。穿防晒衣、戴遮阳帽、打遮阳伞等方式都属于物理防晒,主要是靠反射或散射作用,将紫外线阻挡,从而达到防晒的目的,喷防晒喷雾、涂防晒霜则属于化学防晒,是通过吸收阳光中的紫外线,从而实现防晒的目的。夏天气温高,光照强,喜欢穿吊带裙,露背装的小仙女们,更要做好日常防晒工作。


二、减少外出时间

每到夏天,高温也随之来临,面对室外的高温,大多数人都更喜欢待在室内,依靠空调来续命,夏天外出总是免不了被晒,所以减少外出时间,也是有利于防止皮肤晒黑的。上午十点至下午2点,是紫外线最为强烈的时段,在这个时间段外出,也是最容易被晒黑晒伤的,应尽量避免在这个时间段外出,若是一定要出门,务必要做足防晒工作。


三、多吃富含维生素C的蔬果

在夏天的时候,其实多吃一些美白食物,同样有助于皮肤被晒黑,比如一些富含维生素C的食物,维生素C可以抑制黑色素的形成,让皮肤保持白皙,防止皮肤被晒黑。番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃、柑橘、圣女果、青椒、黄瓜、西兰花等蔬果中就含有大量的维生素C,日常中可多吃这些食物。


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